Сибирские огни, 1988, № 8

связанном состоянии с гемоглобином крови, попросту гоВ'Оря, «не работает», что и при­ водит к кислородному голоданию клеток мозга, сердца, почек и других органов, под­ нимает артериальное давление. Словом, на­ рушаются обменные процессы в организме, что В конечном счете порождает все тяж е­ лые недуги. В 1909 году известный физиолог Д. Ген- дерсон проводил многочисленные опыты на животных и экспериментально доказал, что глубокое дыхание гибельно для живого ор­ ганизма. Причиной смерти подопытных жи­ вотных во всех случаях был дефицит угле­ кислоты, при котором избыток кислорода становится ядовитым. Но случилось так, что современная «запад­ ная» медицина «позабыла» об этих откры­ тиях и пошла по ложному пути — «Дышите глубже!». «ВРАЧ, И СЦ ЕЛИСЬ САМ !» Герой моего повествования доктор Кон­ стантин Павлович Бутейко,— а кстати, он, без всяких оговорок, настоящий герой и в жизни, и в науке,— прежде всего исцелился сам. Произошло это в октябре 1953 года, на втором месяце после получения диплома, когда он, молодой врач-ординатор, работал на кафедре госпитальной терапии 1-го Мо­ сковского мединститута. Руководил кафед­ рой его учитель, лауреат Ленинской премии, академик Е. М. Тареев, ...В молодости К. П. Бутейко страдал ги­ пертонической болезнью, которая ко времени окончания вуза достигла серьезной стадии. А это означало, как утверждали врачи, что человек уже обречен и ему остается жить самое большое один-два года. А ведь Бу­ тенко тогда не исполнилось еше и тридцати лет. Но, будучи студентом и имея уже какой- то теоретический багаж и лечебную практи­ ку, он интуитивно искал причину своего не­ дуга и пути исцеления. И вот во время де­ журства в ночь на 7 октября 1953 года его осенила «безумная» мысль. Молодой врач вдруг понял, что причиной его болезни явля­ ется... глубокое дыхание. Озарение явилось не на пустом месте: глубокое дыхание еще на студенческой скамье сделалось для него проблемой, кото­ рая постоянно занимала его как профессио­ нала. Однажды, будучи на практике, ему пришлось выслушать одного спортсмена, че­ ловека с отменным здоровьем. Во время ос­ мотра Бутейко то и дело просил пациента: «Дышите глубже!», и тут вдруг случилось то, что повергло практиканта в полную рас­ терянность: здоровяк упал в обморок. Буду­ щего эскулапа выручила пожилая нянечка: «Ничего страшного, молодой человек, вы просто задышали его»,— она поднесла к но­ су спортсмена ватку, смоченную нашатыр­ ным спиртом, и он пришел в себя. Свидетелем и «вшюпником» обморочного состояния пацнсита после глубокого дыхания Бутейко был только однажды, а вот ухуд­ шение состояния больных ему приходилось наблюдать дово.тьно часто. В эту же пору он обратил внимание еще на одно явление. По мере приближения смерти больные всег­ да начинают дышать глубоко. Позже это физиологическое явление было осознано им как закономерность смерти: чем глубже дыхание, тем ближе смерть. И как тут после этого не., вспомнить нарадвуютпосяовйцугг перед смертью не надышишься. Выходит, в народе эта закономерность замечена давно, но не была осмыслена медиками. Так, последовательно открывалась К- П. Бутейко основная закономерность жизни: чем меньше глубина дыхания, тем здоровее и долговечнее организм. Так родились в об­ щих чертах и все остальные компоненты от­ крытия. Потом потребовалось еще более двух лет, чтобы оно превратилось в строй­ ную теорию и метод волевой ликвидации глубокого дыхания. Многое в ней было настолько простым и очевидным, что автор вначале не поверил себе. Например, оказалось, что вред глубо­ кого дыхания проверяется очень легко. Больному дается задание изменить глубину дыхания. И глубокое дыхание в течение не­ скольких минут вызывает приступ бронхи­ альной астмы, стенокардии, гипертонии, яз­ венной болезни и других тяжелейших неду­ гов, которые позже К. П. Бутейко будет классифицировать как болезни глубокого дыхания. И, наоборот, уменьшение глубины дыхания столь же быстро ликвидирует толь­ ко что.вызванные симптомы. Этот лечебный прием получил название «глубокодыхатель­ ной пробы». Ее задача — показать и дока­ зать больному, что глубокое дыхание явля­ ется причиной его болезни, а нормализация дыхания есть надежный способ выздоровле­ ния. И что делается это без применения ле­ карств, волевым методом. Вот эта-то кажущаяся простота метода ВЛГД и будет мстить К. П. Бутейко более тридцати лет. Открытие свершило первое чудо: собст­ венный недуг врача — гипертоническая бо­ лезнь — отступил и исчез уже через несколь­ ко недель. Самоисцеление и помогло Бутей­ ко окончательно утвердиться в правоте соб­ ственного открытия. ДЫШИТЕ «ПО БУТЕЙКО» ! Итак, что же является дыхательной нор­ мой? Где ее объективный критерии? Нам пока ясно только одно: дышать глубоко — вредно! Но ведь есть еще частое и нечастое дыхание, с паузами и без, поверхностное и полуглубокое и т. д. и т. п. Какое нз них выбрать? Видимо, это не так просто сделать, если Бренер и Геринг, сказав, что люди ды­ шат неправильно, не предложили модели дыхания, и в гигиенической практике всех народов на многие десятилетия укоренилось нездоровое правило «Дышите глубже!», Сколько я помню гимнастику по Всесоюзно­ му радио, ведущие ее тренеры постоянно учили миллионы радиослушателей: «Ды­ шите глубже!» Еще и сейчас, когда метод ВЛГД, что на­ зывается, «со скрипом», начинает призна­ ваться официальной медициной, когда в Швеции вторым изданием вышла книга «Революция в медицине», в которой расска­ зывается об открытии советского ученого К. П. Бутейко н его методах лечения, по то­ му же Всесоюзному радио на уроках утрен­ ней и производственной гимнастики все еще раздаются команды, адресованные миллио­ нам: «Дышите глубже!» Но есть крайности и другого свойства. В квартире одного бывшего пациента Бу- тей.ко, а теперь его соратника и друга я ‘уви- дел.щлакипйк-'*-«Не дышать!». Это, разуме