«Трудовая правда» № 40 7 октября 2021 г. 13 ОБЩЕСТВО БЛАГОДАРНОСТЬ ИЗБИРАТЕЛЯМ Коммунистическая партия Российской Федерации и кандидат от КПРФ А. Г. Жирнов благодарят жителей Колыванского района за оказанную поддержку. 2241 голос получен на территории района за КПРФ, это на 786 голосов больше, чем год назад на выборах в Совет депутатов района. На всех 33 избирательных участках района проголосовали за КПРФ больше избирателей, чем год назад. Большое всем спасибо. Особенно хочется поблагодарить избирателей 8 участков на который победу одержал кандидат от КПРФ А. Г. Жирнов: участок в детсаду «Светлячок», школа № 3 420 участок, жителей сел Соколово, М. Оёша, Новотырышкино, Амбы, Юрт-Акбалыка, Пономарёвки. А также избирателей, где партия КПРФ одержала победу: в школе № 1, д. Паутово, д. Юрт-Акбалык. 42 члена избирательных комиссий от КПРФ вели отчаянную борьбу за соблюдение законодательства во время трёхдневного голосования. Все действовали предельно бдительно и ответственно, стояли стеной на страже интересов народа. Хочется отметить работу Н. Г. Головиной, Н. В. Истратенко, Т. Н. Таниной, ими подано 6 жалоб на действия избирательных комиссий. Ответы по некоторым жалобам поражают: «один голос не влияет на итоги голосования», комиссия принимает то одно решение, то прямо противоположное. Борьба была крайне сложная. Восьмой год подряд снижаются доходы большинства населения РФ. Всё сложнее партии власти получать большинство. Выборы – это легальный способ изменить сложившуюся ситуацию в стране. Не оставайтесь равнодушными. Всё в наших руках. Кандидат в депутаты от КПРФ А. Г. Жирнов. 1 секретарь Колыванского райкома КПРФ А. А. Астафьев. Всемирный день сердца — это глобальная кампания в области здравоохранения. Её основная задача — повышение осведомлённости о заболеваниях сердечнососудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. День сердца отмечается 29 сентября. ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О СЕРДЦЕ • Сердце — удивительный орган. Его вес у взрослого человека — почти 300 граммов, а у новорождённого ребёнка — всего 22 грамма, это примерно 0,8 процента от всей массы тела. • Чтобы узнать, какого размера ваше сердце, достаточно сжать кисть в кулак. Величина сердца будет почти такой же. А если взять в руку теннисный мяч и сжать его с максимальной силой, вы узнаете, какое усилие прилагает ваша сердечная мышца, чтобы ежесекундно прокачивать кровь по организму. • У взрослого человека нормальным считается сердцебиение 60 – 85 ударов в минуту, тогда как у новорождённого малыша этот показатель может достигать 150-ти ударов. • Женское сердце бьётся чаще, чем мужское. Быть может, поэтому женщины более чувствительны и эмоциональны. • В течение жизни «пламенный мотор» прокачивает по кровеносным сосудам огромное количество крови — более 200 миллионов литров. Если заполнить ею грузовой поезд, потребуется не менее двухсот цистерн. • Учёные обнаружили, что у людей с высоким уровнем образования риск сердечных болезней снижен. Это связывают с внимательным отношением к своему здоровью. • Сердечная мышца имеет собственный запас электрических импульсов, и может продолжать сокращаться, даже будучи отделённой от тела. Но только до тех пор, пока в ней будет сохраняться достаточный объём кислорода. • Смех и радость — отличные помощники для сердечно-сосудистой системы, они помогают нам оставаться здоровыми. Доказано, что смех на 20 процентов ускоряет ток крови по сосудам, так как расслабляет их стенки. • «Разбитое сердце» — не лирическая выдумка. На фоне стресса и эмоциональной травмы организм вырабатывает гормоны, которые вызывают перенапряжение сердечной мышцы. Из-за этого может возникнуть учащенное сердцебиение и даже инфаркт. Поэтому выражение «все болезни от нервов» вполне можно применить и к сердечнососудистым заболеваниям. Не нервничайте, и ваше сердце будет здоровым. Как избежать болезней сердца • Главный орган, пламенный мотор, хранилище души — всё это о нём, о сердце, которое 24 часа в сутки, не замирая ни на секунду, качает кровь по нашему организму и поддерживает жизнь в теле человека. Ценить своё сердце, заботиться о нём, не подрывать его работу вредными привычками призывают кардиологи всего мира. • Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечнососудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом. Выполняя эти рекомендации, можно снизить риск преждевременной смерти от сердечных болезней и инсульта на 80 процентов. 1. Следите за своим питанием • Стремитесь к сокращению в своём рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Пища, приготовленная из полуфабрикатов, так называемый «фаст-фуд», и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм. 2. Регулярно занимайтесь спортом • Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце — как и любые мышцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс — чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своём, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце. 3. Высыпайтесь • Недосыпание может серьёзно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6 – 8 часов, не прерываясь. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, занимайтесь спортом в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и пролистывания ленты соцсетей перед сном. 4. Откажитесь от вредных привычек • Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе. 5. Учитесь справляться со стрессом • Стрессы — неотъемлемая часть нашей жизни, более того, дозированный, «лёгкий» стресс необходим организму, мобилизуя его. Однако хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа. Избежать стресса в повседневной жизни невозможно, но научиться справляться с ним — вполне реально. На помощь приходят медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации. Ю. В. ЕРШОВ. Главный врач Колыванской ЦРБ. Помоги своему сердцу ЗДОРОВЬЕ Энциклопедия советской жизни 1921 год - время завершения гражданской войны. Нужно было строить и развивать молодую советскую страну восстанавливать ее сельское хозяйство. Поэтому первоочередной задачей единой союзнореспубликанской системы органов государственного страхования – Госстрах – стала защита имущества крестьянских хозяйств от пожаров, падежа скота, гибели урожая. В период индустриализации страны, с мая 1929 года по июнь 1941 года, когда шло наращивание промышленного потенциала СССР, интенсивно развивалось страхование имущества государственных и кооперативных предприятий и организаций. В предвоенное время Госстрах активно работал с советскими людьми, которые стали задумываться о возможности потерять нажитое трудом личное имущество. И на адресованных им плакатах и листовках появляются интерьеры с шифоньерами, лампами, столами, стульями, радиоточками. Госстрах не прекращал работу даже в годы войны. Документы свидетельствуют: страховая инспекция в Сталинграде возобновила свою работу вскоре после полного освобождения города от фашистов. Госстрах успешно работал до середины 90-х годов. Поэтому многие россияне и сегодня помнят компанию под этим «именем». Благодаря бережному отношению к корпоративным традициям, накопленному опыту и экспертизе, современным технологиям и вкладу в экономику страны, ее прямой правопреемник – «Росгосстраха» относится к категории инфраструктурных российских страховых компаний и является крупнейшей в России по масштабам присутствия в регионах и самым известным брендом. Но самое ценное и важное для огромной армии специалистов «Росгосстраха» – особый кредит доверия населения. Возможность помогать людям В Колыванском районе работает Универсальный офис продаж филиала ПАО СК «Росгосстрах» в Новосибирской области во главе с Юлией Проскурниной. В команде у Юлии Александровны два менеджера - агентской группы и офисных продаж, и 17 страховых агентов. Свой путь в «Росгосстрахе» Юлия Проскурина начинала еще в 2016 году, возглавив подразделение. Клиентов становилось всё больше, росли и продажи, в том числе по корпоративным видам страхования, приходили новые перспективные сотрудники. Как признается сама Юлия Александровна, больше всего в своей работе она ценит возможность помогать людям. - Мы несем людям добро, протягивая руку помощи в трудную минуту, - любит повторять руководитель офиса. – Люди довольны, потому что есть финансовая защита от надежнейшей страховой компании, индивидуальный подход к каждому клиенту и внимательные и искренние сотрудники моего подразделения! Нашли своё призвание в «Росгосстрахе» и менеджер офисных продаж Юлия «Росгосстрах»: Сто лет с вами Немногие компании в России, да и во всём мире, могут похвастаться вековой историей. Начиная с 6 октября 1921 года, в летописи «Росгосстраха», как в зеркале, отразились ключевые события XX века. И в новом тысячелетии компания, входящая в число лидеров страхового рынка страны, продолжает идти в ногу со временем и остается надежным помощником для людей. Сегодня общая численность команды «Росгосстраха» составляет порядка 50 тысяч человек, работающих во всех регионах нашей необъятной Родины. Среди них – специалисты из Колыванского подразделения «Россгосстрах». Сергоманова, и менеджер агентской группы Александра Борисова. С 2017 года Александра работала в компании страховым агентом, вскоре перспективный специалист возглавила агентскую группу, в составе которой сегодня успешно работает ее команда агентов. Ежедневно в офис продаж на ул. М. Горького, 53 приходят жители Колыванского района, чтобы проконсультироваться по страховым продуктам, заключить договор, и они остаются довольны качеством предоставляемых услуг. Но никогда не было бы успехов, если бы в команде не работали замечательные страховые агенты - инициативные, крайне ответственные и амбициозные люди, всегда готовые прийти на помощь своим страхователям. Почти у всех у них значительный стаж работы в «Росгосстрахе», они пользуются большим авторитетом и уважением земляков. Например, Наталья Петровна Травкина пришла в «Росгосстрах» в далеком 1974 году, Любовь Никандровна Демидова - в 2003 году, Валентина Адольфовна Гвоздик и Ирина Тимофеевна Шестакова - в 2005 году, они на всю жизнь связали свою судьбу с «Росгосстрахом». Компания со столетней историей всегда предлагает услуги, актуальные запросам времени, разрабатывает новые страховые продукты с учётом запросов клиентов. Одним из первых «Росгосстрах» отреагировал и на возникновение коронавирусной угрозы, предложив актуальные страховые продукты, в частности, страхование на случай заболевания коронавирусом или на случай осложнений после вакцинации от коронавируса. - «Росгосстрах» в Колыванском районе сегодня — это более 5 тыс. заключенных страховых договоров в год, среди наших клиентов – и физические лица, и компании, - говорит Юлия Александровна. – Согласитесь, такое количество клиентов подтверждает надёжность компании. Люди, которые доверяют защиту своих финансовых рисков «Росгосстраху», могут быть уверены в завтрашнем дне.
RkJQdWJsaXNoZXIy