Трудовая правда, 2023, № 32

9 НАШ РАЙОН « Трудовая правда » № 32 10 августа 2023 г . tp-reklama-67@mail.ru ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА Олег Семенов , руководитель и организатор клуба скандинавской ходьбы « СкаСка », фитнес - тренер в спортивном комплексе « Энергия »: - В спорте я оказался абсолютно случайно , никогда даже не думал о спортивной или тренерской карье - ре . Ещё в 14 лет после травмы по - звоночника для восстановления здо - ровья я начал заниматься физиче - Уважаемые друзья ! От всей души в День физкультурни - ка поздравляю всех , кто любит физкульту - ру и спорт , независимо от профессии и возрас - та ! Занятия физической культурой и спортом воспи - тывают в человеке волю , трудолюбие , стремление к победе не только в спорте , но и в повседневной жиз - ни . Здоровый образ жизни сегодня привлекает и мо - лодежь , и пожилых людей , ряды физкультурников по - полняют целые семьи . Развитие массового спорта и создание необходи - мых для этого условий – один из приоритетов государ - ственной политики . В НСО , как и по всей стране строят - ся новые спортивные объекты , а в рамках программ по благоустройству территорий в микрорайонах открыва - ются площадки , оборудованные для активных занятий . Все это ради того , чтобы сделать спорт мак - симально приближенным для каждого жителя . В этот праздничный день от всей души хочу поблаго - дарить учителей , тренеров , профессиональных спор - тсменов за их преданность своему делу , за ту любовь к спорту , которую они прививают подрастающему по - колению . Желаю всем крепкого здоровья , силы духа , личных спортивных достижений , позитивного настроя и хорошего настроения ! А . А . Тепляков . Депутат Законодательного Собрания Новосибирской области . Уважаемые жители Колыванского района ! Поздравляю вас с Днем физкультурника ! Это праздник людей , которые любят спорт , ак - тивный отдых и здоровый образ жизни - спортсменов , тренеров , преподавателей физической культуры , ве - теранов спорта , болельщиков и всех , для кого заня - тия физкультурой стали частью жизни . Колыванский район всегда славился и славится достижениями спортсменов всех возрастов в разных видах спорта на межрайонных , региональных и всероссийских со - ревнованиях . Выражаю искреннюю признательность всем акти - вистам спорта за многолетнюю работу по пропаганде здорового образа жизни , физическому воспитанию молодежи , подготовке спортсменов и поддержанию интереса жителей района к физкультуре и спорту . Благодарю за плодотворную совместную работу ро - дительскую общественность , преподавателей физи - ческой культуры и детских спортивных секций , воспи - тывающих здоровое будущее нашего района , страны . От всей души желаю всем крепкого здоровья , сча - стья , спортивного долголетия , оптимизма и новых по - бед на спортивных аренах . А . М . Шпикельман . Депутат Законодательного Собрания Новосибирской области . « Спорт и физическая культура » З доровый образ жизни и занятия спортом набирают сейчас всё большую популяр - ность . День физкультурника , который в этом году выпал на 12 августа - это праздник не только профессиональных спортсменов , но и тренеров , и даже просто любителей по - бегать с утра . У всех разные цели и мотива - ция , но объединяет их любовь к самосовер - шенствованию и физическим нагрузкам . Наш район славится спортивными достижениями и гордится спортсменами и теми , кто ведет их к победе . Сегодня мы говорим о спортсменах и тренерах , о спорте и физической культуре , о здоровье и образе жизни . Роберт Малёванный , ученик 10 класса Колыванской средней школы № 3: - В спорте я с 4 класса , захо - телось заняться , чтобы не сидеть дома и поддерживать себя в тону - се . Сейчас это уже как образ жизни , постоянные попытки доказать себе , что я могу . В неделю у меня обыч - но пять тренировок , конечно , быва - ют моменты , когда они отвлекают от учебы , но я старюсь совмещать и добиваться везде достойных резуль - татов . Тренирует меня Александр Юрьевич Балахнин , легкую атлети - ку он преподаёт очень давно , это за - мечательный тренер , отдельное ему большое спасибо за то , что принял и , скажем так , воспитал меня ! Мои любимые дистанции – длинные , лучшие результаты я показываю на дистанции три километра . У меня сейчас первый взрослый разряд . На первенстве России я установил свой личный рекорд : 8 минут 53 секунды на этой дистанции . Это уже был мой третий выезд на первенство России . С кем - то из ребят у меня была раз - ница в возрасте всего пару месяцев , а сильнее они были в несколько раз . Приходилось придумывать такти - ку , как экономить энергию . Сейчас я готовлюсь к кроссу ко Дню физкуль - турника , он будет проходить 13 чис - ла в Новосибирске . У меня давно не было соревнований , поэтому хочет - ся пробежать и посмотреть , что могу . Единственный раз , когда я хотел всё бросить и уйти , был , когда я за - нимался только второй год , пропали желание и мотивация , но ходить ро - дители заставляли , за что им благо - дарен сейчас . Сейчас я поставил перед со - бой цель стать кандидатом в масте - ра спорта . Это мотивирует меня дви - гаться дальше . Уважаемые спортсмены и тренеры , ветераны спорта и любители физической культуры Колыванского района ! Поздравляю вас с праздником – Днем физкультурника ! Спорт несет людям здоровье , силу , красоту , зака - ляет характер и учит преодолевать трудности . Укре - пляя здоровье , спорт совершенствует не только тело , но и дух , воспитывает мужество и упорство в дости - жении целей . Наша гордость – это спортсмены , представляю - щие район на городских , областных и всероссийских соревнованиях ! В основании этих побед – добрые традиции районного спорта , частью которых являют - ся соревнования , постоянно проводимые на террито - рии района . В этот день мы выражаем признательность всем , для кого физкультура и спорт стали профессией . Бла - годаря вашей целеустремленности , ответственности , моральной и физической стойкости имя нашего райо - на звучит на самых престижных состязаниях , а заня - тия спортом становятся неотъемлемой частью жизни наших земляков . Дорогие жители Колыванского района , занимай - тесь физкультурой и спортом ! Приобщайте к спорту свою семью , друзей и товарищей ! Желаю всем крепкого здоровья и силы духа , сча - стья , ярких достижений и побед ! С уважением , депутат Законодательного Собрания НСО В . П . Ильенко . ской культурой . Тогда меня было два любимых журнала « Наука и рели - гия » и « Спортивная жизнь России ». В « Спортивной жизни …» я прочел статью о пользе силовых упражне - ний для восстановления при трав - мах спины , после которой решил пу - стить все ограничения врачей побо - ку и заняться физическими нагрузка - ми . Выбрал для себя карате и то , что сейчас называют фитнесом . В конце концов это принесло свои плоды , по - правил здоровье и добился немалых результатов . Потом мне предложи - ли возглавить детскую спортивную школу в Скале . Успешно прорабо - тав в ней несколько лет , я решил уе - хать в Новосибирск . В 2009 году мне снова предложили вести занятия , уже в спортивном клубе от админи - страции , тоже в Скале . В то время я заочно получил профильное об - разование и до сих пор продолжаю проходить различные курсы обуче - ния и повышения квалификации . С 2013 года , будучи тренером , вывоз - ил ребят на соревнования по пау - эрлифтингу , результаты были очень хорошими . Последний раз ездили в 2021 году на Кубок Мира НАП , где пять участников команды заняли во - семь первых мест в различных дис - циплинах , выполнили три норматива КМС и получили пять званий Мастер Спорта НАП , а также был установлен рекорд Новосибирской области . Но примерно с того момента я принял для себя решение больше не заниматься спортом в плане дости - жения каких - то результатов , сосре - доточившись на физической культу - ре как источнике эстетики и здоро - вья . В прошлом году закончил курс переподготовки как индивидуаль - ный фитнес - тренер . Я понял , что мне ближе физическая культура , а не спорт и погоня за медалями и гра - мотами . В скандинавскую ходьбу я тоже по - пал случайно . Но если к карате я под - ходил именно как к спорту , то в ходь - бу пришел уже для здоровья . Конечно , столкнулся сначала с тем , что не умел и делал всё совсем не правильно , понял , что нужно обучаться . Парал - лельно предложили стать тренером по скандинавской ходьбе , оказалось , что спрос на эту дисциплину в Колы - вани и Скале есть , поэтому пошел и отучился . При соблюдении всех пра - вил и техники при ходьбе задейству - ется 90 процентов всех мышц , а кало - рий сжигается в два раза больше , чем при беге . Это заблуждение , что скан - динавская ходьба - только для пенсио - неров , она подходит практически всем людям за редким исключением , а за счет грамотного распределения на - грузки легко дается даже очень взрос - лым людям . Скандинавская ходьба - это не просто взяли палки и пошли , так можно заработать серьезные трав - мы , именно поэтому важно , как и пе - ред любыми физическими нагрузка - ми , проконсультироваться с врачом и найти себе хорошего тренера . Ведь физическая культура - это , в первую очередь , забота о себе , своем теле и здоровье . Ульяна Кармачева . Студентка 3 курса факульте - та журналистики Томского государ - ственного университета .