МОШКОВСКАЯ НОВЬ 27 мая 1982 г., № 63 (4561) — .... ■- ТУРИСТИЧЕСКИЙ Э ТО З ДОР СЛЕТ — О В О ! 1 Идет горячая весенняя страда. И часто в это время можно встретить на полях хозяйств района агитпоезд райкома партии. Одна из последних поездок этого коллектива была к труженикам совхоза «Большевик». В обеденный перерыв самодеятельные артисты встретились с механизаторами хозяйства в поле. Руководитель агитколлектива инструктор отдела пропаганды райкома партий В. И. Колесников ознакомил присутствующих с ходом сева на полях района. Итоги работы механизаторов за последнюю пятидневку подвел 17 мая на окраине улицы Трудовой райцентра было шумно от ребячьих голосов. На свой слег здесь собрались туристы и краеведы Мошковской средней школы. 10 команд были готовы принять участие в состязаниях. А соревноваться было интересно. Кто быстрей и лучше поставит палатку, разобьет лагерь,' приготовит обед. Эстафета помогла определить самых ловких, конкурсы геологов и ботаников выявили самых любознательных, конкурс туристских газет определил лучших художников. А на заключительном концерте самодеятельности участвовали все. На снимках: непросто проползти с рюкзаками под планками; первая проба туристского супа; судьи оценивают газеты. С. КА ЗАКОВ . председатель рабочего комитета Г. Д. Петров. Лучших результатов добился посевной агрегат кавалера ордена Красного Знамени Н. Е. Берестова с ' сеяльщиками В. И. Кузиным и Н. Я. Граж- данкиным. Они засеяли зерновыми 350 гектаров при норме 235 гектаров. На севе овса хороших показателей добился Ю. С. Гордеев, выполнивший почти полторы нормы. На предпосевной обработке на 143 процента выполнил пятидневное задание коммунист А. В. Ишутин. Вторая встреча районного агитколлектива была с животноводами третьей фермы этого хозяйства. Управляющий отделением Л. А. Круг и профгрупорг В. П. Цоба рассказали о ходе соревнования животноводов в юбилейном году. С радостью встретили животноводы сообщение о том, что по итогам работы за аш рель их коллективу присуждено переходящее Красное знамя совхоза и денежная премия. Участники агитхудожествен- ной бригады лучшие концертные номера посвятили победителям соревнования. Т. АРАПОВА. БЕДА НЕ ПРИДЕТ, ЕСЛИ. С наступлением весны возрастает опасность возникновения пожаров как на объектах народного хозяйства, так и в жилом секторе. В целях предупреждения пожаров в Новосибирской области с 15 мая по 15 июня проводится месячник пожарной безопасности. В этот период каждому руководителю предприятия, домовладельцу необходимо организовать очистку всех производственных зданий, приусадебных участков от различного сгораемого материала, отходов, все эвакуационные выходы привести в исправное состояние, с выводом окота в летние лагеря обесточить животноводческие помещения, провести ремонт электрооборудования. Все объекты необходимо обеспечить средствами пожаротушения, пополнить запасы песка, воды, проверить состояние пожарной техники, улучшить подготовку членов добровольных пожарных дружин. Нужно обратить внимание на противопожарное состояние личных приусадебных участков и жилых домов. За апрель и май нынешнего года произошло несколько пожаров и загораний. Так, в результате детской шалости в с. Сарачевка полностью сгорел не успевший принять новоселов жилой дом, в с. Обское от разведенного вблизи костра сгорели надворные постройки двух хозяев. Случались пожары в Ташаре, Кузнецовке, Балте, Сарапулке, Верх - Бал- те. Наиболее распространенные причины их —небрежное обращение с огнем, спички в руках детей, неисправность и неправильное использование электронагревательных приборов. Пожаров не будет,. если все будут строго соблюдать правила пожарной безопасности. Н. ШУШКОВ, председатель райсовета Всероссийского добровольного противопожарного общества. Предупреждение развития болезней средствами питания — одна из важнейших задач современной профилактической медицины. Путем подбора определенных пищевых продуктов можно воздействовать на нормализацию обмена веществ, нарушение которого лежит в основе сердечно - сосудистых заболеваний и атеросклероза. Речь идет о диете, которой следует придерживаться многим нашим пациентам, сказал в -беседе с корреспондентом ТАСС заведующий кафедрой гигиены питания Первого Московского медицинского института профессор К. С. Петровский. . Мы рекомендуем сердечникам пищу пониженной калорийности — с уменьшенным 28 МАЯ — ДЕНЬ ПОГРАНИЧНИКА Краснознаменный Забайкальский пограничный округ. Пограничники заставы имени В. Козлова обратились с призывом к пограничникам округа развернуть социалистическое соревнование в честь 60-летия образования СССР под девизом: «Мирному труду советского народа — бдительную и надежную защиту и охрану государственных границ СССР». На снимке: братья Николай и Вячеслав Широбоновы несут службу по охране Государственной границы СССР.” Фото Л. Свердлова. (Фотохроника ТАСС). $ СЕРДЦЕ ЛЕЧИТ... ДИЕТА количеством жира и сахара. Одновременно необходимо ограничить суточное употребление поваренной соли до 8— Л граммов (при норме для здорового человека в 12—15 граммов). Практически это означает, что пищу во время приготовления не солят. Ограничивается и количество свободной жидкости до 1—1,2 литра. Одновременно следует увеличить в рационе соли калия, играющие важную роль в обменных процессах. Соли калия содержатся в картофеле, капусте, помидорах, моркови, овощных и фруктовых соках, зелени укропа и петрушки, кореньях петрушки и сельдерея. Из рациона следует исключить крепкий чай, кофе, какао, ограничить мясные, рыбные, грибные отвары, все жареное. Недопустимы тугоплавкие жиры (бараний, говяжий, свиной, а также мозги). Нежелательны и продукты, вызывающие вздутие живота, — редька, чеснок, репчатый лук, бобовые, виноградный сок и холодное молоко. Молоко •— продукт чрезвычайно полезный для организма — можно пить .только теплое, а также добавлять его в чай. Еще некоторые рекомендации, касающиеся супов. Они должны быть вегетарианскими, заправленными овощами, крупами, вермишелью или лапшой. Не противопоказаны также молочные и фруктовые супы. Мясо следует употреблять только в отварном виде. В диету включаются также различные каши на воде с добавлением молока, крупяные котлеты, запеканки, пловы с фруктами, вермишель и макароны, отварные и запеченные овощи. Из кисломолочных продуктов полезен свежий творог, а также изделия из него: сырники, вареники, пудинги. Ограничивается употребление яиц — кроме омлетов из белков. Принимать пищу желательно 4—5 раз в день. В эти рекомендации лечащий врач может внести добавления в зависимости от состояния человека, в частности, включить разгрузочные дни, уменьшить потребление жидкости и так далее. Как уже подчеркивалось, пониженная калорийность обеспечивается, главным образом, за счет жиров и сахара. Статистика показывает, что во многих странах мира употреби ление сахара в пищу значительно возросло и превысило 150 граммов в сутки. Это, конечно, вредно для людей зрелого возраста с их пониженной физической активностью и малоподвижностью. При избыточном уровне сахара в питании ■все системы организма работают на жирообразование. Вместе с тем Надо знать, что сахар — обязательная составная часть нашей пищи. Он выполняет жизненно важную функцию и в большинстве случаев организму необходимо получать в сутки примерно 50 граммов этого продукта. Что же касается второго основного компонента в диете, то наибольший эффект достигается при комбинирбванном использовании растительного масла, животных жиров и маргарина. Необходимо, наконец, изжить неправильное представление о маргарине. В его состав входят натуральные животные жиры, коровье и растительное масло. И, кроме того, маргарин богат так называемыми полиненасыщенными жирными кислотами, или, как еще говорят, витамином «f» — жизненно важным биологически активным веществом, обладающим антисклеротическим действием. 3. ХРОМОВА. Москва. Зам. редактора В. Л. ЛУШНИКОВ. НАШ АДРЕС: 633140, р. п. Мошково, улица Пионерская, 2. ТЕЛЕФОНЫ: Редактора — 92-204, заместителя редактора, отдела партийной жизни — 92-177 ответственно™ секретаря, бухгалтерии - 92-574 ОТДЕЛОВ; сельского хозяйства - 92-298, писем и массовой работы радиовещания — 92-508, типографии — 92-362. местного 92-440, Индекс 50903 Мошковский филиал полиграфобъединения «Кедр», Тираж 4002. Заказ 1176 Печать высокая. Объем 1 печатный’лист.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTY3OTQ2