Умей оказать первую помощь - 1941 г

Перед эйкниМ -походом или прогулкой по­ лезны каж д ая минута отдыха и сна. Вот по­ чему в мирных условиях неолравдана бессон­ ная ночь для (подготовки лыж, натирки их спе­ циальной мазью, приведения в порядок снаряже­ ния и пр. Бессонная ночь находит себе оправ­ дание лишь в боевых условиях, да и в них ваш командир (обязательно позаботится об отдыхе бойцов. Усталый организм хуже борется с мо­ розом, значительно легче становится его ж е р т ­ вой. Здоровые, н е утомленные и тепло одетые лю­ ди могут противостоять даж е большому холоду длительный срок. Особенно хорошо переносят морозы люди, закаленные физкультурой, те, кто занимается спортом, делает зарядку, обмывает или обтирает тело холодной водой и тем самым тренирует -свое сердце и кровеносные сосуды. Вспомните спортсменов лыжников-доброволь- цев, сражавшихся на Карельском перешейке про­ тив белофиннов. Молодые лыжники спортсмены Ленинграда отлично перенесли тяготы зимних походов. От­ важным бойцам пришлось многие десятки часов оставаться под воздействием тридцати пя­ ти и даж е сорокаградусных морозов. Вспомни­ те и «отряд отважных лыжников», сформирован­ ный из краснофлотцев кораблей Краснознамен­ ного Балтийского флота. Бойцы отряда вели, непрерывные бои в суровых условиях покрыто­ го лЪ'дУм и т'лртгсами Финскбгу залива, ичтаь