с 8 января 2009 года ЧЕТВЕРГ № 2(8264) Основана в июне 1935 года V________________> % G Н О В Ы М Г ДОРОГИЕ ЗЕМЛЯКИ, ЖИТЕЛИ г. НОВОСИБИРСКА И НОВОСИБИРСКОЙ ОБЛАСТИ! Сердечно поздравляю вас с наступающим Новым 2009 годом и Рождеством! Наступает Новый год - самый светлый, радостный и всеми любимый праздник. Он занимает особое место в нашей жизни, согревает нас теплом семейного очага и душевного общения с близкими людьми. В эти дни мы подводим итоги уходящего года и благодарим его за все лучшие моменты жизни, которые он нам подарил. Уверен, что у каждого жителя г. Новосибирска и Новосибирской области есть достижения и успехи в работе и личной жизни, которым можно радоваться, а значит, есть повод вспомнить уходящий год добрым словом. В новогодние праздники мы строим планы на будущее и делаем это с уверенностью, потому что при всех сложностях, при всех проблемах заложены основы для стабильного развития России и нашей любимой Новосибирской области. Знаю - впереди у нас новые победы и новые успехи! Общими усилиями мы должны поднять качество жизни на новый уровень. Перемены к лучшему должны коснуться каждой семьи. Старый год мы провожаем с удовлетворением от сделанного, а новый встречаем с надеждой на лучшее. От всей души желаю, чтобы в новогоднюю ночь в каждом доме, в каждой семье звучали самые т е п - лые, самые душевные пожелания родным и близким. И пусть все они сбудутся! Пусть новый 2009 год станет годом добрых перемен, благополучия и успеха! Крепкого здоровья всем вам, успехов в работе и во всех жизненных начинаниях! Мира и благополучия вам и вашим близким! Пусть Новый 2009 год подарит много радостных и счастливых мгновений! С Новым Годом! С Новым Счастьем! <Щ Секретарь Регионального политического совета Новосибирского региональ- Ж ного отделения Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» А.А. БЕСПАЛИКОВ. ¿йР 4 М В Р РАБОТАЕТ НА ЛЮБОЙ ТЕХНИКЕ Для Р.В. Ушакова любая техника давно знакома и привычна. В СГ1К «Наша Родина», где он работает, Романа Валерьевича знают как грамотного специалиста своего дела. С ранней молодости он познавал ее не только теоретически, но и на практике, когда выезжал на поля, чтобы на равных трудиться с опытными механизаторами. А теперь он сам может поделиться опытом, научить молодежь понимать технику, которая доверена. Р.В. Ушаков работал на всех видах тракторов, на силосоуборочных комбайнах. К уборочной страде 2008 года подготовил и зерноуборочный комбайн, причем, отремонтировал его качественно, хотя, эту машину принял впервые. И трудился на жатве с высокими показателями. С. СЕМЕНОВА. На снимке: Р.В. Ушаков. Фото автора. О М О М ! % г-штшштзттзШ'ч Е1СССЕИЯ УЕЕАИЯЕЕ1С1 | В целях повышения уровня жизни семей, имеющих детей, с 1 января 2009 года проиндексированы все виды пособий. Теперь | ежемесячное пособие на ребенка составляет 200 рублей на де- в тей одиноких (разведенных) родителей, вдов (вдовцов), военнослужащих, проходящих военную службу по призыву, родители которых уклоняются от.уплаты алиментов - 300 рублей. Измени- I лйсь и другие виды пособий. Так, единовременное пособие при | рождении ребенка теперь стало 11510, 44 рубля, ежемесячное в пособие по уходу за ребенком не работающим гражданам - на первого ребенка - 2158, 21 рубля, единовременное пособие беременной жене военнослужащего проходящего военную служ- I бу по призыву - 18228 рублей, ежемесячное пособие на ребенка 1 военнослужащего, проходящего военную службу по призыву - ■ 7812 рублей. • ИНИЦИАТИВНЫЙ ! ВИСАИСТЕНАВН I Библиотекарь Останинской библиотеки В.Ю. Карписонова проводит большую работу по организации разнообразных праздничных мероприятий. Так, недавно в селе при финансовой | поддержке центральной библиотеки прошла акция «День доброты». Вниманием не были обделены пожилые женщины и инвалиды. Василина Юрьевна на дому посетила 41 человека и вручила им подарки. s Г ПРЕАСТСЯИТЕЙ I ПЕРЕПИСИ ! Состоялось расширенное заседание комиссии по подготов- | ке и проведению переписи с приглашением глав муниципальных образований и присутствием главы районной администрации А.И. Козубца. На ней были определены задачи по взаимодействию органов статистики с местным самоуправлением по организации предстоящей работы. Заместитель главы с. Север- | ного Л.Н. Ляхнович сообщила, что для райцентра заказаны новые номерные знаки, которые будут установлены. Эта работа уже завершена в с. Чуваши, Новотроицке. Начато составление списков в деревнях и селах с населением от одного до 500 человек. 5 ААЯ СЕАПСГЙХ I ЕИ ЕАИС ТЕ К j Пятнадцать филиалов центральной библиотеки получили | хороший подарок. Для них закуплена художественная литерату- ■ ра на сумму более 49 тысяч рублей. Примерно 300 экземпляров книг найдут своего читателя в деревнях и селах. ■' ЙСГСАНЙААСН * ЕААЕНАЯ МЕЯТА I 2009 год начался для ребятишек детского сада «Солнышко» радостными событиями. Здесь появились новогодние дорогие елочки, новые костюмы сказочных персонажей. А главное - приобретено самых разных игрушек на 60 тысяч рублей, исполнилась и давняя мечта коллектива воспитателей и детей: закуплено 20 пар лыж. Теперь прогулки на свежем воздухе будут не только «пешими». С Г 1 Е И 1 1 ! СО КРАЩ АЮ ТСЯ j Северное ДРСУ выполнило объем работ за 2008 год при- | мерно на 83 млн рублей. На 2009 год этот показатель планируется намного ниже: 5 млн рублей на строительство федоровской трассы, около 8 млн - на бергульскую и приблизительно 23 млн рублей на содержание дорог. Таковы перспективы, а в настоящее I время предприятие занимается только содержанием трассы I вопросами слияния с Барабинским ДРСУ, в котором числится пять организаций.
Развитие предприятия «Ф Е Я » С О Х Р А Н Я Е Т ПОЗИЦИИ А ------------------- — Г— -------- % X , Свое самостоятельное «плавание» в финансово-экономический мир ООО «Фея» начало в 2001 году, когда бывший быткомбинат приказал долго «жить» и превратился в два предприятия - «Надежду» и «Фею», выделившуюся из единственного предприятия, обслуживающего население в бытовых вопросах, в единицу, которая должна была сама обеспечивать зарплату специалистов, оплату налогов, содержание здания, и решать все другие проблемы сегодняшнего и завтрашнего дня. С тех пор прошло 6-7 лет и можно делать некоторые выводы относительно того, как развивается предприятие, и какие перспективные планы оно может составлять, чтобы чувствовать позитив в своей деятельности. - Мы при «разделе» ушли, имея здание, старое оборудование и необходимые препараты, - говорят теперь парикмахеры. —Положение было не из лучших, но долгов не было. И уже это настраивало на лучшее. О прибыли, конечно, и не мечталось, а мы и не думали о ней, только бы прожить. Они умели и могли думать о будущем, потому что Л. Шаврук, Е. Овсюк, Т. Кули- нич, Л. Данилова, В. Стрельцова имели уже достаточный опыт для того, чтобы своим трудом укреплять позиции. Они работали, и каждый день могли видеть, смогут ли одолеть препятствия перестроечного времени. Были убыточные времена, когда нужно было привлечь клиента не просто рекламой, а делом, то есть, качественным обслуживанием, особенно тогда, когда появились в Северном другие подобные точки. Потенциальная клиентура рассеялась, люди стали более придирчивы к обслуживанию, они начали выбирать, возвращаться, уходить и приходить вновь к своим мастерам. А потери от этих перепадов были значительными. Но постепенно у «Феи» сформировался свой контингент клиентов, и жизнь вошла в ровную колею. Да, люди выбирают мастера, и каждый парикмахер имеет представление о том, с каким финансовым итогом придет к концу месяца, значит, предприятие ощущает стабильность. - Сегодня мы не имеем прибыли, но не имеем и убытка, что обнадеживает, - говорят парикмахеры из смены Елены Овсюк, которая сегодня - старшая в команде акционеров, - мы стараемся использовать каждую возможность для того, чтобы клиент предпочел нашу парикмахерскую, в том числе расценки на услуги. У нас они - самые низкие в районе, примерно на 20-30% ниже, чем в других парикмахерских и при этом качество услуг ничем не хуже. - Вы никогда не думали о том, что финансово-экономическое состояние предприятия можно упрочить и за счет расширения сферы услуг вдругих селах района, с выездом на места обслуживания? - Мы обдумываем этот вопрос, но теперь клиент стал слишком разборчивым. Он выбирает мастеров, а на село выезжает один. Второе, куда едет мастер? Нет сейчас комплексно-приемных пунктов, где бы он мог принять посетителей, нет соответствующей рекламы, зато есть амортизация машины, заправка горючим, зарплата водителю. Если все это сложить - поездка не окупится стоимостью работы. Парикмахеры «Феи», тем не менее, стараются найти другие методы взаимодействия с клиентами для того, чтобы они шли именно сюда не только перед праздниками, но и просто в будни, при необходимости. Поэтому, первейшим условием для взаимных контактов они ставят качество обслуживания. - Но не все зависит только от вас. Современное качество препаратов - тоже не последнее условие для того, чтобы работа парикмахеров была признана хорошей. - Иногда мы, в финансовый ущерб себе, объясняем клиентам, насколько чревато негативными последствиями применение данных препаратов, - отвечают они. - И они понимают, что мы правы. Маленький коллектив «Феи» надеется только на себя. А на кого еще? Поэтому, каждый из мастеров 50% от прямого заработка отчисляет на развитие предприятия. Обслужишь клиентов на тысячу рублей - пятьсот уйдут на то, чтобы у тебя было и в дальнейшем стабильное место работы. Так просто можно объяснить экономические законы, практикующие выживаемость ООО «Фея». Впрочем, в некотором роде положительным стимулом в финансовом отношении предприятию послужила и программа «Поддержка и развитие бытового обслуживания населения Новосибирской области на 2004-2008 г. г.» По ней предприятие в 2008 году получило 40 тысяч рублей безвозвратных кредитов при условии добавления коллективом собственных средств на приобретение необходимого оборудования для дальнейшего укрепления. Коллектив «Феи» на эти цели прибавил свою долю - 20 тысяч рублей, и приобрел универсальные кресла, рабочие столы, фены, мойку, машинки, некоторые препараты. Это не весь перечень, в чем нуждается коллектив, но выполнена часть необходимых планов, поэтому есть возможность завершить их. - Мы своевременно оплачиваем налоги, заготавливаем дрова, избегаем задержек с выплатой зарплаты,что говорит тоже о стабильности, - говорят парикмахеры, - имеем небольшой финансовый резерв и надеемся не снизить нынешний уровень. А в планах коллектива на 2009 год - самая главная задача - ремонт здания, его крыши, отопления, других мероприятий по укреплению базы. О том, что это осуществимо, говорит признание его нынешнего положения. Недавно «Фея» была награждена Почетной грамотой по линии социального обслуживания населения за то, что некоторые категории граждан могут воспользоваться услугами парикмахеров иногда бесплатно либо со скидкой. Так сочетается бескорыстие, доброе намерение и развитие предприятия. О. ФЕДОРОВА. На снимке: смена «Феи» - Е. Овсюк, В. Стрельцова., Л.Шаврук. Фото автора. С Н О В Ы М Г О Д О М Е С Я Ц Е С Л О В ТРАЛИЦИИ НАШИХ ПРЕЛКОВ К январю в России относились с уважением. Его называли: «Месяц январь-батюшка», «просинец», «перелом зимы», «перезимье». Январь - году начало, зиме - середка. Январь-батюшка год начинает, зиму величает Месяц январь - зимы государь. Январь тулуп до пят надевает, хитрые узоры на окнах расписывает. В январе и горшок на печи замерзает. Январь - весне дедушка. • Приметы января Сух январь - крестьянин богат. Холодные январи подряд почти не повторяются. Если январь в прошлом году был теплым, то январь этого года будет холоднее. Серый январь - хлебам беда. Если январь холодный, июль будет сухой и жаркий, не жди грибов до осени. Коли в январе - март, бойся в марте января. Если в январе - частые снегопады и метели, то в июле - частые дожди. В январе висит много длинных сосулек - урожай будет хороший. Зайцы держатся около жилья - к морозам. Скоро рассвет занимается - непременно будет снег. Если в январе эхо далеко уходит - морозы крепчают. Солнце в кругу - к снегу, а в рукавицах - к стуже. Если звезды блестят ярко - к стуже. Мало звезд на небе - к ненастью. Дрова горят с треском - к морозу. Мы встретили новый год. Возможно, чьи-то надежды осуществились уже в первую ночь. А если нет, если на душе грустно - помните, что год только начинается, и у вас есть шанс догнать свою удачу, наверстать упущенное. Январь дает вам для этого много возможностей. У школьников начались каникулы, у студентов после зимней сессии тоже будут свободные недели. Для взрослых в январе - тоже немало праздничных дней. Хорошо, если вы станете проводить из вместе. Как это ни покажется странным, но главным новогодним угощением на Руси искони были... яблоки! Объясняется все предельно просто. До 1700 года Новый год на Руси встречали 1 сентября, а ведь яблони на столе осенью - дело вполне обычное. В народном сознании яблоки настолько оказались связанными с новогодней атрибутикой, что, когда Петр I перенес своим высочайшим указом праздник на январь, каждая из семей решала несколько яблок обязательно сохранить, а затем дарить и рассылать по знакомым в качестве поздравления. Новогодье - такое время, когда кроме обычных кушаний на стол ставятся особенные - обрядовые, не полакомиться которыми, значит, обречь себя на невезение на все последующие 365 дней. Много застольных традиций мы переняли у европейцев. Но есть у нас и русские, исконные новогодние ритуалы. До XIX века отдельно русского новогоднего меню не существовало, все основные блюда были взяты со стола рождественского. Новогодний стол должен был по щедрости и красоте равняться рождественскому, но на нем не должно было быть домашней птицы, пернатой дичи или зайца. По поверью, в таком случае из дома улетало или убегало счастье. В центре стола, как правило, стоял молоденький поросенок, зажаренный на вертеле, который воспринимался как символ красоты. В России существовало понятие «коляда», обозначающее продукты из свинины, которые готовили к Рождеству или Новому году. Каждый хозяин должен был заластить свининой, которой кормилась семья на протяжении всего «мясоеда» до Великого поста. Обязательными блюдами были сладкая каша-кутья и блины. Кашу варили из цельных зерен пшеницы или нескольких видов злаков. В начале XIX века на Новый год выпекали из теста фигурки домашних животных: коней, коров, быков. А когда в дом приходили гости, их одаривали этими фигурками, разными сладостями и орехами. ... А что бывало на царском столе? В старину на царский новогодний стол готовили особое блюдо: в поросенка вкладывали фазана, внутри которого лежала куропатка, в которой был жаворонок, начиненный оливками, в оливки же вместо косточек вкладывали кусочки анчоусов. Рецепт блюда держался в строгом секрете, знали его лишь повара царского двора! Любопытный факт: в рождественские дни 1912 года только в Петербурге были проданы 250 тыс. поросят, 260 тыс. кур и уток, 110 тыс. гусей, 75 тыс. индеек. Умели покушать наши предки! " С Е В Е Р Н А Я Г А З Е Т А 2 8 янваоя 2009 гола
х ; Творчество 7 БИБЛИОТЕКА СКРЕПЛЯЕТ СЕМЕЙНЫЕ УЗЫ Наконец-то обозначились результаты конкурса социально-значимых проектов. Автором одного из них, удостоенного гранта, является А. В. Покорская, сотрудница центральной библиотеки. «Ступени семейного счастья» так называлась работа, на реализацию которой и пошли деньги. По словам автора, она выбрала эту семейную тему, поскольку работала над ней в течение года. Данный проект явился как бы подведением итогов. Он включил в себя проведение нескольких мероприятий в школах, библиотеках района. Так, например, в декабре в центральной библиотеке прошло мероприятие «Женщина на троне», которое явилось своего рода экскурсом в историческое прошлое, знакомство с великими женщи- нами-правительницами. А в Верх-Красноярской библиотеке состоялась дискуссия на тему «Девочки - мальчики, кто слабый пол?», в которую были вовлечены старшеклассники, классные руководители, психолог. Участники разбирали сложившиеся веками стереотипы относительно женщины и мужчины. Другое мероприятие прошло в Останинской школе, называлось оно «Семейные традиции на каждый день». Вообще, каждая программа касалась семейной тематики. А завершающей точкой явилась акция под названием «Всей семьей в библиотеку». В этот день двери ЦБ были открыты как всегда для всех, но вручали памятные сувениры лишь тем, кто пришел не один, а со своим родственником. Ю. ШАЕВА. ' У Внимание! ГРАБЕЖ ВЫСОКОГО НАПРЯЖЕНИЯ Вырубленные кабели, испорченные трансформаторы, снятые с линий электропередачи провода....Такие страшные следы оставляют после себя те, кто занимается хищениями цветных металлов. Особенно страдают от преступлений такого рода предприятия электроэнергетики. Творимый преступниками беспредел создал прямую угрозу дорогостоящему энергетическому оборудованию, резко возросла опасность чрезвычайных ситуаций. Хищения металла с электроэнергетических объектов выливаются в замерзшие города, села и высокие тарифы. Сколько мы платим за электричество - много или мало? У каждого есть свой ответ на этот насущный вопрос. При утверждении тарифов на электроэнергию региональным энергетическим комиссиям приходится учитывать и особую статью затрат, которую трудно предугадывать, но невозможно игнорировать: убытки от хищений цветных металлов на объектах энергосистемы. Логика вора такова Есть как бы бесхозное имущество-кабели, электропровода, металлоконструкции. Если взять автоген и нарезать их, как колбасу, получится тележка металлолома. А лом цветных металлов - меди и алюминия, применяемых в энергетике, —принимают многочисленные сборщики. Очень выгодное дело. Самое дикое в этом «бизнесе» - тот факт, что в реальности металл стоит многократно дороже. Он по происхождению как бы бесплатный, только если ворованный, но, когда энергетики в срочном порядке закупают провода для восстановления разоренных линий электропередач, цифры убытков многократно перекрывают выгоду воров и перекупщиков. Получается: то, что для вора составляет стоимость куска колбасы и бутылки водки, для населения (а ведь именно мы с вами оплачиваем ущерб, когда нам в очередной раз повышают тариф) выливается в итоге вполне ощутимые суммы. Воруют, как правило, провода с резервных ЛЭП - тех, что принимают на себя нагрузку во время ремонтов или аварийных ситуаций на основных линиях. Впрочем, некоторым страсть к наживе затмевает разум, и они лезут туда, где написано: «Не влезай - убьет». Общеизвестно, что скупкой лома цветных металлов занимаются как нелегальные бизнесмены, так и вполне официальные. Только по закону последние обязаны при скупке лома у граждан переписывать их паспортные данные и требовать письменного объяснения о происхождении лома, но это зачастую игнорируется. Получается, будто граждане находят цветные металлы в промышленных количествах у себя на огородах. По существующему законодательству пункты приёма не имеют права принимать у физических лиц промышленный лом. Предпринимателю это грозит наказанием от 7 до 10 лет лишения свободы. Однако бизнесмены даже не задумываются о нарушении Уголовного кодекса, ими движет жажда наживы. Заместитель начальника Северного РЭС Филиала Западные электрические сети ЗАО «Региональные электрические сети» А.В. ДОЛОТОВ. Новый год наступил! ВСЕ ЛОГИЧНО, ВСЕ РАЗУМНО V ОВЕН —великолепный организатор. Когда человек, рожденный под этим знаком, начинает прибираться в квартире, у него в голове всегда имеется целый план с пунктами, подпунктами и параграфами. ❖ ТЕЛЕЦ. Если уж Телец приступил к уборке, он никогда не отвлечется от этого занятия. Например, протирая полки, не откроет книгу и не забудет обо всем, зачитавшись. Но у медали всегда две стороны: некоторые Тельцы бесконечно тянут со «стартом», выискивая отговорки и «уважительные» причины и тогда они могут буквально «зарасти грязью». ❖ БЛИЗНЕЦЫ отличаются изощренным мышлением. Единственное, чего им подчас не хватает, это воли, чтобы добиться намеченной цели. Очень противоречивый знак. Если в квартирах Близнецов, как правило, торжествует идеальный порядок, то на службе в их кабинетах и на столах может царить хаос. ❖ РАК педантичен. У него все по ранжиру, по ящичкам, коробочкам. Нередко его стремление к тому, чтобы вокруг ничего не менялось, принимает уродливые формы. Идеальное положение для него, чтобы все вещи были «обездвижены» - прикручены к полу. Прибиты гвоздями к стенам. Вместе с тем Рак достаточно либерален, поэтому не бойтесь нарушить заведенные им порядки, он повозмущается, а через минуту успокоится. ❖ ЛЕВ не признает мелочей, сторонится их. Он руководитель и, приступая к уборке, всегда «вербует» себе союзников в лице супруги или детей, сколачивая бригаду на службе. Он может организовать работу, он будет направлять и покрикивать, демонстрируя, как и что нужно делать. Лишь бы процедура уборки не затянулась. ❖ ДЕВА. Под этим знаком рождаются романтики и мечтатели. Девы с уважением относятся ко всяким новинкам вроде каких- нибудь электронных пылесосов или суперэффективных швабр... В жилище Девы очень чисто и уютно, нет ни соринки. Но случается и наоборот. Только у Дев и легкий кавардак приятен. В нем удобно, хорошо, легко. А вообще Девы в большинстве своем опрятны и чистоплотны.. ❖ ВЕСЫ легко подчиняют себя не только умным (это обязательное условие) начальникам, но и сложившимся обстоятельствам. Они кропотливы и аккуратны, исполнительны и прилежны, но не стоит ждать от них каких-то фантастических озарений, предложений, новаций. Они сторонятся конфликтов и на службе скорее сами уберут свое место, чем будут требовать этого от тех, кому за это платят деньги. ❖ СКОРПИОН непримирим. Он хочет, чтобы все было так и только так, как он считает нужным. Эти диктаторские замашки приводят к тому, что заведенные им порядки никто не рискует нарушать, и если стирка по субботам, то она никогда не будет перенесена на воскресенье. Нельзя сказать, что Скорпион - ревнитель чистоты, однако в доме у него прибрано, причем это исключительно его заслуга, а не кого-то из близких. СТРЕЛЬЦЫ не замечают ничего вокруг, пока не доведут дело до конца. У них быстрый, сообразительный ум, может быть, поэтому они не позволяют себе «растекаться мыслью по древу». Лишь одолев одну задачу, они приступают к решению следующей. По натуре максималисты, они удивляются, почему другим людям их стратегия жизни не всегда кажется привлекательной, ведь они же могут доказать ее эффективность! В жилище Стрельца все приспособлено для спокойной, удобной жизни, на службе тоже все под рукой. Никаких крайностей - клубков пыли по углам, ни до блеска отполированных поверхностей, с которых тут же стирается любое пятно. Все логично все в меру все разумно. Для кого-то - слишком. ❖ КОЗЕРОГ. Человеку, рожденному под этим знаком, свойственны энергичность и настойчивость. Когда он начинает уборку, то готов «горы свернуть», что и делает с завидной регулярностью. Хотя сам «создает препятствия и потом их героически преодолевает». Козерог загромождает квартиру или рабочий стол множеством, казалось бы совершенно ненужных вещей, но они милы его сердцу, эти сувениры, стаканчики для карандашей. ВОДОЛЕЯ характеризует порывистость. Он легко берется за дела, требующие приложения значительных сил, но ... мало времени. В квартирах Водолеев царит относительная чистота: при внешнем лоске, достигнутом некогда при ремонте комнат или обустройстве служебного кабинета, там и сям встречаются островки пыли, а где- нибудь под столом можно обнаружить фантики от конфет. ❖ РЫБЫ - приверженцы порядка. У них все «вылизано», хотя дается им это не без труда, потому что многие из них обожают всякие «рюшечки и оборочки», которые очень затягивают процесс уборки. С другой стороны, так где не видно, Рыбы могут «дать слабину», например. Подложить кирпич под шкаф вместо отломившейся ножки но только чтобы этого никто не заметил! НЕ ГРУСТИ... Депрессия, которая так и норовит на нас наброситься. ... Как распознать болезнь Классических симптомов три: понижение настроения, замедление мыслительной и двигательной деятельности. Но и любой орган .может выдать самые неожиданные симптомы: головную боль, боли в желудке, кишечнике, ноющую или колющую боль в сердце, тахикардию, перепады давления, «комок» в горле, бессонницу или сонливость. ... Откуда берется эта напасть По механизму возникновения депрессии делят на два вида. > Эндогенные-обусловленные внутренними причинами. То есть реального повода расстраиваться нет, а почему-то хочется лечь на диван, отвернуться к стенке и плакать. Кстати, в большинстве случаев предрасположенность к депрессии передается генетически. > Реактивные - когда для депрессии есть причина: развод, потеря работы, близкого человека. Как правило, у пациентов присутствуют и те, и другие причины. Если человек живет в состоянии хронического стресса - со сварливой свекровью или с мужем-алкого- ликом, - ерундовой причины, например гриппа или «грустной» погоды за окном, хватит, чтобы дать толчок к развитию депрессии. ... Чем депрессия опасна для организма Она наносит удар по всем жизненно важным органам. Может привести к гастриту, дуодениту (воспаление 12-перстной кишки), колиту, язве желудка, бронхиальной астме, обострить уже имеющиеся заболевания, ускорить возникновение инсульта, инфаркта. ...Чтобы депрессия к вам «не прилипала»: > Относитесь доброжелательно к окружающим. > Проблемы решайте спокойно и, как говорится, по мере их поступления, а не паникуйте попусту. ^ Не загоняйте эмоции внутрь. Выпускайте их наружу (без вреда для окружающих, разумеется!), переводите в движение. Если злитесь - попрыгайте, побегайте, поколотите подушку! 5* Чередуйте умственный и физический труд > Высыпайтесь. > Лечите хронические заболевания. > Имейте любимое дело. Если не работу, то увлечение. Кстати... Кроме лекарств, есть продукты-«антидепрессанты», которыми тоже можно «подлечиться». Это морская рыба, апельсины, персики, фундук, молоко, шоколад. щтшжш С Е В Е Р Н А Я Г А З Е Т А 8 яняэпя ?009 голя 3
Разговор с читателями ЧЕМ ВАМ ЗАПОМНИЛСЯ 2008 ГОД? Екатерина Тимофеевна ОСИПОВА: - Каждый год чем-то запоминается и отличается от другого. И 2008 год - не исключение. Он был хорош тем, что все мои родные живы-здоровы, у них не было больших проблем. Это для меня главное. Я рада и тому, что имею возможность понянчиться с правнучкой Катюшей. Она замечательная девочка, которую люблю самой нежной любовью, обожаю внуков, очень желаю, чтобы у них в жизни все сложилось хорошо, так же, как и у детей. * ❖ Семья ПУШОВЫХ: Павел, Алена и маленькая Настя: Павел: - 2008 год для меня стал определяющим в семейной жизни, я встретил любимую женщину и теперь мы думаем о будущей свадьбе, так что это самое замечательное событие прошедшего года. Радует й то, что в 2009 году у нас должен появиться еще один малыш. А сейчас мы переселяемся в новый просторный дом и это тоже частичка семейного счастья, благополучия. Алена: - Я хочу, чтобы наша семья всегда была дружной, чтобы мы не знали конфликтов, и дети росли в атмосфере добра. Того же желаю всем северянам. Евгений Николаевич РАКОВ: Я 30 лет отработал сварщиком. Это профессия, которая отнимает много здоровья. Когда уходил на пенсию, чувствовал себя неважно. Но есть у меня одно увлечение, которое помогло окрепнуть. Я - любитель-пчеловод и на пасеке могу находиться сутками, хотя, это огромный труд. Можно сказать, что уважаю пчел, ведь, они дают человеку все, а самое главное - лекарство. Мед, прополис, пыльца, даже укусы полезны при самых разных заболеваниях. И в 2008 году я все так же занимался лю бимым делом. Хочу и другим пожелать найти его. Надо, чтобы каждый прежде всего надеялся на себя, на свои силы. Никто ничего не принесет готового на блюдце с голубой каемочкой. Давайте работать с ж еланием и жизнь устроится. Галина Л е о н ть е в н а МОРОЗ: У моей мамы в 2008 году был юбилей, ей исполнилось 90 лет. Это тоже памятная дата, а для меня радость в жизни - хор «Надежда» , в который хожу уже много времени, и с удовольствием выступаю на сцене, общаюсь с коллективом, на репетициях забываю о быте , мелких проблемах, даже о здоровье. Это увлечение добавляет смысла в жизни, бодрит. Хочу, чтобы и 2009 год принес добро, в моей семье, у детей был мир и лад. Сергей Николаевич ЕФИМОВ: - В 2008 году произошли некоторые изменения в работе, мы объединились с другой организацией и т е п е р ь в за им н о з н а к ом им с я с объектами той и другой. Но, в общем, ничего особенно нового и сложного в этом нет, постепенно все налаживается и регулируется. А в личном плане год прошел спокойно, и это хорошо. Что нужно человеку для счастья? Чтоб дети были здоровы, внуки не болели и радовали. Значит, я был в 2008 году счастливым. Ш Семья ПЕРМЯКОВЫХ: Кирилл, Виктория и Владислав: - 2008 год для нас навсегда останется памятной датой, потому что родился сын Владислав. По гороскопу он Лев, очень серьезный знак. Дети скрепляют семьи, придают новый смысл жизни, добавляют приятных забот и радости. Мы думаем, что наша семья сформировалась в полном составе и теперь можно пожелать, чтобы наши отношения не менялись, чтобы любовь и взаимопонимание помогали сохранять в доме тепло и счастье. Свой «угол» у нас есть и главный вопрос, который необходимо решить в ближайшее время - определиться с работой. По профессии я педагог-психолог и надеюсь устроиться в школу. Раньше я работал в Куйбышеве, а сейчас нужно налаживать жизнь в Северном. ❖ ♦$» Наталья Васильевна РУДНЕВА: - В 2008 году мы получили первый опыт работы на рынке, расширяли производство продукции, Ольга Викторовна ХОЛЫДЕ- ВА: - Юбилеев, памятных, пышных праздников в 2008 году у нас в семье не было. Но все живы- здоровы, и, слава Богу. Летом внуков возила в гости в города. Это для них было большое событие, которое оставило в памяти много впечатлений. Желаю, ч то бы все в зр о слы е в се гд а , прежде всего, заботились о де тях, чтобы не было сирот, а их пока много. Желаю мира, как можно меньше военных конфликтов и природных аномалий. Это нужно всей планете, а жители Северного района - ее часть. Опрос провела Ольга ФЁДОРОВА. С Е В Е Р Н А Я Г А З Е Т А 8 ЯНвапя 9ПП9
elibrary.ngonb.ruRkJQdWJsaXNoZXIy MTY3OTQ2