4 ЛЕНИНСКОЕ ЗНАМЯ 1 ап реля Щ ' ь J s 39 Г261Л) БЕСЕДА ВРАЧА Влияние физической культуры на сердечно-сосудистую систему Ф и з и ч е с к а я к у л ь т у р а и спорт я в л я ю т с я в а ж н ы м и с т о ч н и к о м здоровья, ф и з и ч е с к о г о р а з в и т и я и з а к а л к и о р г а н и з м а . Поэ том у в н аш е й стр а н е им у д е л я е т с я большое внимание. Нам н у ж н ы с ильные, здоровые, выносливые люд и — строители к о м м у н и с т и ч е с к о г о общества. Влияние ф и зи ч еско й к у л ь т у ры на о р г а н и з м весьма с л о ж но и м н о г о г р а н н о . Всем и з в е с т но , что у спор тсменов всег д а к р а с и в а я ф и г у р а , хорошо, а т л е т и ч е с к и р а зв и ты мыш цы, стр о й н а я о с а н к а , п о х о д к а спортсменов п о д к у п а е т своей л е г к о с т ь ю и н е п р и н у ж д е н н о с т ь ю . Ф и з и ч е с к а я к у л ь т у р а и спор т прекрасно дей ствую т на ф у н к ц и о н а л ь н у ю д ея тель н о с т ь д ы х а тел ь н ой и сердечнос о с уд и с т о й си с темы , вырабатывает в человеке высокоморальные и волевые к а ч е с тв а . М н о г и е люди со слабым физич е с к и м ра зв и тие м , со слабым здоровьем в р е з у л ь та те физич е с к и х у п р а ж н е н и й с т а н о в и л и с ь си льными . Вли ян и е ф и з и ч е с к о й к у л ь т у ры особенно с к а з ы в а е т с я на работе с о с у д и с т о й системы. Приведем ряд примеров. При проверке спортсменов-марафон- цев было отмечено, что во время бе га сердце спортсмена сокращалось в м и н у т у 200 раз, а в п о к о е— около 40 ра з, т.е . во врамя б е га сердце с о к р а щ а е т с я в 5 ра з чаще. Удалось п о д с ч и т а т ь , что при к а ж д о м со кр ащ ени и т а к о е сердце вы брасывает в сосуды 200 миллилитров кро ви , а в м и н у т у — 40 ли тров , за весь ж е период б е г а — 6— 7 тысяч литров. 6 — 7 т он н— невероят н а я цифра! К а к о в а ж е общая р а б о т а ’ сердца в килограммо метрах ? Ока зыва е тс я, она равна 65 килограммометрам в ми н у т у , % за весь период марафонского б е г а — 10 тысячам к и лограммометров. Т а к у ю ж е , примерно, работу совершает лифт п р и подъеме 2 человек н а в ы с о т у 2 5 - э т а ж н о г о дома, но ведь вес сердца лишь 400 г . Однако от этой работы сердце не т о л ь к о не п о р ти т с я , не и с т ощ а е т с я , а наоборот, с т а н о в и т с я более кре п к и м и более выносливым. Чем ж е объя с н я е т с я это? Чтобы п он ять , н у ж н о ср ав ни ть сердце сп ор т смена с сердцем нетренированн о г о человека, который целый день с и д и т за рабочим столом, ездит т оль ко на м аш инах и не з а н им а е т с я ф из культ урой и спортом. Обычно размеры сердца у нетренированного человека меньше, чем у спортсмена, т а к к а к с т е н к и сердца п ред став ляют и з себя мышцу и если она мало работает, то с т а н о ви тс я т о н к о й . В этом н е т р у д но у б е д и т ь с я , сравнивая мышцы р у к и н о г нетренированног о ч ел о в е ка с мо гуче й ф и г у рой а т л е т а . Т а к ж е ведет себя и сердце. Кроме т о г о , п у л ь с у сп о р т смена в п о ко е более ре д ки й , У НАШИХ КИТАЙСКИХ ДРУЗЕЙ В Китайской Народной Р е с п у б лике в 1959 г о д у п р е д п о л а г а е т с я собрать 525 миллионов тонн з е р на—на 40 проц ентов больше, чем в самый р екорд ны й прошедший год . В этом г о д у почти повсеместно озимые были по сеяны з а г у щенным способом после г лубокой вспашки. В е сенний с е в б у д е т т а к же п ровед ен по но вому способу. НА СНИМКЕ: члены народной коммуны Ш у ч а в у е з д е Щ у ч ен (провинция А н ь х у э й ) п о дкармливают в с х о д ы . Фото Сунь Юй-фу. А г е н т с т в о Синьх уа. <♦ Ка. р о ж д е с т в е н с к а я О Д Н О Й Д О Р О Г О Й Я щ и к был з а к р ы т со всех сторон, с небольшой дверкой с б о к у . В н о ч н у ю смену п о д р о с т к и зале з а л и в н е г о п о с п а т ь . Я ш а о т к ры л д в е р к у и пол з ком пролез в я щ и к . О т ы с ка в щ елк у , замер в о ж и д а н и и . Солдаты п о д н и м а л и с ь к в е р х у с п ро т и в о п о л о ж н о й от н е г о стороны . Я ш а о т п а л от ще л к и и весь с ж а л с я в к о м о к , к о г д а с а п о г и п р о т о п а л и мимо е г о у б е ж и щ а . Обойдя всю г а лерею, солдаты с п у с т и л и с ь в н и з . « У й д у т » , — у с п о к о е н н о п о д у м а л Я ш а , с л у ш а я , к а к п о н е м н о г у з а т и х а е т топот н о г . В н е з а п н о ч т о -то с треми тель н о прон еслось к чердачн о й л е с т н и ц е , и т о т ч а с в н и з у впере би в з а к р и ч а л о н е с к о л ь к о п о л у п ь я н ы х г о л о с о в : — Эй, с л а зь , сл а зь ! Яша п р и л ь н у л к щелке и скорее д о г а д а л с я , чем ув идел , к а к в з м е т н у л с я на чер дак челове к и , х л о п н у в западней, с к ры л с я . С п у с т я м и н у т у н а верх с шумом и к р и к о м ' вбеж а л и с о лда ты . В с п ы х н у л сл а бый о г о н е к , и фонарь, п о к а чиваясь , п оп ол з вверх. Солдаты ш т ы к а м и н а ч а л и приподымать з а п а д н ю . Во зн я , тяжелое сопение з а г л у ш а л и с ь треском разворачваемого дерева. В н е з а п но св ер х у щ е л к н у л выстрел, и со лдаты , г ре м я с а п о г а м и по с т у п е н ь к а м , п о к а тились в н и з . Ос та вш и ес я солдаты задерж а л и с ь у перил, до Я ш и дон ос и л с я и х н е в н я т н ы й тревож ный гов ор . чем у человека, не занимающ е г о с я спортом ( 5 0 —•60) ударов в м и н у т у ) . Здесь можно вспомн и т ь мудрую народную п о г о в о р к у : «хорошо отдыхает тот , к т о хорошо работает». Сердце спортсмена действительно х о рошо отдыхает , сердце ж е не спортсмена не знает о тды х а , т а к к а к если нет н а п р я ж е н н ой работы, нет и н астоящ е г о отдыха. Сердце нетренированного чел о в е ка бьетс я часто , о д н а к о кр о в и выбрасывает в 2 раза меньше, чем у спортсмена, т а к к а к к а ж д о е сокращение т а к о г о сердца вялое и маломощное. Оно быстро у с т а е т , челов е к н ач и на е т з а д ы х а ть с я от н е д о с т а т к а кро ви и в ы н у ж д е н п р е к р а т и т ь работу. Но надо п омнить и д р у г о е , что любое здоровое сердце мож е т с т а т ь «спортсменом». Для э т о г о н у ж н о только з а н и м а т ь с я физической к у л ь т у р о й и сп ор том. Ни солнце, ни вода, н и лечебные процедуры, н и сытные обеды— ничто не сд е л а е т сердце мощным и выносли вым . Сделает это физичес к и й труд. Н е л ь зя , конечно, с р а з у в о з л а г а т ь н а сердечную мыш ц у неп оси ль ный тр уд , ' т. к . это м о ж е т при в ести к истощению ее, к ги б е л и мышечной т к а н и . Сердце н у ж н о постепен н о тренировать, причем дел ать это мож н о в любом возрасте. Е ж е д н е в н а я у т р е н н я я г и м н а с т и к а , хо дьба ' на работу в более быстром темпе, лы ж н ы е п р о г у л к и , гре бля , к а т а н и е на велосипеде, и г р а в волейбол, работа н а огороде, в поле — вот п у т ь к д о с ти ж е н и ю в ы н о с л и в о г о сердца, п у т ь к здоровью. В. Марков, врач райбольницы. М и н у т через п я т ь цех с н о ва н а п о л н и л с я г у л о м , топотом м н о ж е с т в а н о г , точно п р и г н а л и т а б у н лошадей. Яша п о н я л , прибыло под кре п лен ие , и сейч а с н а ч н е т с я новый п р и с т у п . И действительно, во зня у люк а возобновилась оп я ть , но теперь она у ж е стала громче, решительнее. В п е р е м е ж к у с т рес ком ра зворачиваемого дерева с ч е р д а к а ра зда ли сь р у ж е й н ы е залпы. Я ш а на м и г попы тался предс т а в и т ь себе, что творится там, на чердаке, в н е п ро гл я д н ой ж у т к о й тьме, о т к у д а нет иног о выхода, кроме к а к на к р ы ш у . И т у т ж е подум ал , что цех, наверно, у ж е оцеплен со лдатами и, з н а ч и т , быть на крыш е в э т у м и н у т у еще с т р а ш нее, еще опаснее. Огонь фонаря м еж ду тем п о дымался все выше и выше и в д р у г , взм е тн у вш и с ь , пропал. За ним п о т я н у л с я второй фонарь . Немного п о г о д я пропал и он. Топот с а п о г у ч а с т и л с я , но стал г л у ш е и н а к о н е ц з а т и х . «Залезли!» — п одум ал Я ш а , и сердце его ос та нов и лось. С чердака явственно дон ес с я у г р о ж а ю щ и й повелительный в о з г л а с : — К т о есть? Выходи! И то тчас вслед за ним тиКЕЛЬЦ М а к с и м Иванович 2 9 марта с. г . после т я ж е лой и продолжительной болезни умер бывший директор Мот- ко вского от кормсовхоза, з а тем пенсионер Кельц Максим Иванович. Кельц М . И . родился в 1 8 9 5 году в Польше, городе Л о д з е в семье ра бочих -ткачей. В 1 9 0 5 го д у 1 0 -летним мальчиком он то ж е н а ч ал свою трудовую деятельность рабочим т е к с ти л ь ной промышленности. С 1907 го д а по 1 9 1 5 год работал у частных лиц. С 1 9 1 5 по 1 9 1 8 год с л у ж и л рядовым солдатом в старой армии, находясь н а с л уж б е , с н а ча л а н а фронте, а потом в П е тр о гра д е , участвовал в составе части в февральской революции 1 9 1 7 го д а . В 1918 г о д у он приехал в Но восибирск и работал в продотряде, а за т е м н а Новосибирском мясокомбинате . С 1 9 3 2 года он руководил районными конторами з а г о т с к о т в Б и й с к е , Б а рн а ул е , А л т а й с к е , а з ат ем Ойротской областной к о н т о рой з а г о т с к о т . В 1 9 5 2 г о д у М .И . К е л ь ц был н ап р а в л е н директором Мо тков ско го о ткормсовхоза , а в 1 9 5 4 г о д у уш е л н а пенсию по состоянию здоровья. Членом п а р т и и М .И . Ке льц состоял с 1 9 2 7 года . Всю свою ж и з н ь он верно с л у ж и л п а р тии, народу. У всех, к т о его з н ал , н а дол го сохранится п а мять о М а к с и м е Ивановиче Кельце. Г р у п п а т о в а р и щ е й . К а к живут люди в ст ранах ка пит а л а Б у ф ф а л о—город безработных Н ЬЮ -Й О Р К . (Т А С С ) . « Я не самолюбив, д ай т е мне любую ра бо ту » , — т а к и е слова, по сообщению г а зе ты « У о л л -с тр и т джорнэл» , можно сейчас 1 ч а сто услышать в городе Буффало. По словам г а з е т ы , город Буффало наряду с городом Д е т ройтом и шт атом З а п а д н а я Виргиния от носится к числу районов США , наиболее т я ж е ло пораженны х безработицей . В Буффало примерно 6 4 тыс. человек— 1 2 процентов рабочей силы— не имеют работы. Свыше 15 тыс. человек у ж е исчерпали свои права н а получение пособий по безработице; это в два р а за больше, чем в прошлом г о д у . « П е рс п е к тивы на предстоящие месяцы, — добавляет г а з е т а , — очевидно, т а к ж е мрачны». Некоторое оживление деловой акти в н о с ти , наблюдающееся в последнее ш и н у расколо ли четыре в и н т о вочных з а л п а . Со лдаты простреливали ч е р д а к . Не м етясь , палили они во тьм у . Не ’ то с т о н , не то к р и к долетел до у ш е й Я ш и . Оп я ть гр о х н у л о н е с к о л ь к о за л п о в , и д а ж е н а ч а л а с ь к а к а я - т о ч у д о в ищ н ая в о з н я . Ч е л овеческие воп ли з а г л у ш и л и т я ж е л ы й , равномерно п о в т о р я ю щ и й с я с т у к . Будто в пол били без о с та но в у д в у х п у д о в о й г и р е й . В д р у г о т к у д а - т о в ы рв ал с я и з а т и х , жалобно оборвавшись, п р о н з и тельный р е б я ч и й к р и к : — Меня-т о за что колеш ь ? Что было дал ьш е , Яш а не видел и не слы ш а л . К о г д а о т крыл у ш п , к р и к и дон ос и ли сь у ж е со двора. К р и к и д и к и е , нечеловеческие. Потом все смолкло. В цехе с т а л о т а к т п - х о , что Я ш а бо ял ся в з д о х н у т ь . Он дол гое время не верил, что солдаты у ш л и совсем. Осторожно т о л к н у в д в е р к у я щ и к а и в ы с у н у в г о л о в у , п р и с л у ш а л ся . С п у с т и л с я в н и з . В темноте сму тно обрисовывались м а шины. Т а к , п р и х р а м ы в а я , пробралс я он к в ы х о д у . Т о л к н у л п л е чом дверь — не о т к р ы в а е т с я . Т о л к н у л поси ль н ее — не п о д дается н и к а к . Очевидно, ее приперли чем-то с н а р у ж и . Повремя, прод олж а е т « У о л л стрит дж о р н э л » , не принесло зам е тно го уменьшения безра ботицы. « Я не был бы у див л е н , если бы 1 0 — 20 процентов ны неш ни х безработных стали постоянными безработными вследствие р а зв ити я т е х н и к и » , — з ая вил корреспондент у г а з е т ы представитель профсоюза сталеплавильной промышленности Д . Мелони. Г а з е т а у к а з ы в а е т , что, в ч а с тно с т и , н а предприя тиях «Белл эйркрафт ком п а ни» в Буффало, где в январе 1 9 5 7 г о д а было заня то почти 1 6 тыс. рабочих, теперь работает лишь около 4 5 0 0 человек и предст ави тел ь ком п а нии вы сказал предполож е н и е , что бе зра бо тиц а , возможно, в о з р а с т а е т , х о т я к о м п а н и я о ж и д а е т заклю чени я н е с к о л ь к и х новых к о н т р а к т о в . с т о я в , Я ш а н а п р а в и л с я к д р у г о й двери, с б о к у . Она т о ж е о к а з а л а с ь запе р т о й . О с та в а л а с ь т р е т ь я дверь, в е д у щ а я в с л е д у ю щ и й ц е х . ’ Освоившись в темноте, Яша бесш умно с к о л ь з и л мимо м а ш и н . Не д о х о д я ш а г о в п я т и до черневшей впереди двери, Яш а о с т а н о в и л с я . В у г л у , у с тены , совершенно я в с тв е нн о п р о с т у п а л и о ч е р т а н и я человек а . Сторо ж ! И Я ш а реш и тель но ш а г н у л к нему. Сторож в с к о ч и л , з а м а х а л р у к а м и , точно у в и д е л перед собой с т р а ш н ы й п р и з р а к , — О т к у д а ? Ты о т к у д а ? К то т а к о й ? — П р о п у с т и ! — У х о д и , о т к у д а пришел. Видел, что здесь творилось? С меня Щ у к а ч е в г о л о в у с н и м е т , если у з н а е т . У б и р а й с я , с е йч ас ж е у б и р а й с я ! — Г о н и ш ь ? Не рабочий ты ч ело в е к п осле э т о г о . . . Яш а п ов ер нул обратно. С тар а я с ь не г л я д е т ь в ст о р о н у ч е р д а к а , он п о д н я л с я н а д а л ь н и й к р а й в е р х н е й г а л е р е и . {Продолж ение. Н а ча л о в Л 140— 1 4 2 , 1 4 8 - 1 6 3 , 1 6 5 - 1 6 7 , $ № 1 - 9 в № 11, 13, 15—38) . Р е д а к т о р А . ПАВЛОВА. А Д Р Е С Р Е Д А К Ц И И : с е л о Мошково, Новосибирской области, у л . С м е т с к я я № U Тираж 2250
RkJQdWJsaXNoZXIy