Трудовая правда, 2024, № 16

13 ОБЩЕСТВО « Трудовая правда » № 16 18 апреля 2024 г . tp-reklama-67@mail.ru СПОРТ МОЛОДЕЖКА Уважаемые Елена Александровна СТЕПАНОВА , Светлана Михайловна ПИСАРЕВА , Владислав Михайлович ХАЛЯПИН ! Примите самые искренние и теплые поздравления с днём рождения ! Пусть каждый новый день приносит только свет , улыбки , позитивные моменты и счастье . Потрясаю - щего настроения , теплоты в душе , крепкого здоровья Вам и Вашим близким , верных и настоящих друзей и больше поводов для радостных минут . С уважением , депутат Законодательного Собрания НСО Валерий Ильенко . Дорогую и любимую бабушку Марию Николаевну ЗЕМНУХОВУ поздравляем с 75- летием ! С днем рожденья поздравляем , С юбилейным светлым днём , И от всей души желаем Оптимисткой быть во всем . С медициной не водиться , С грустью дело не иметь . В меру сил своих трудиться И душою не стареть . Семьи Гражданкины и Ежеленко . С кандинавская ходьба – это вид физической активности с ис - пользованием определенной методики занятий . Занятия сканди - навской ходьбой полезны для ор - ганизма . Этот вид спорта развива - ет равновесие , координацию движе - ний , укрепляет осанку , улучшает ра - боту мышц , дыхательной и кровенос - ной системы , способствует долголе - тию пожилых людей . Скандинавская ходьба становить - ся все более популярной у нас в рай - оне . Его популяризации способству - ет люди , знающие полезность этого вида спорта . Это сертифицированный тренер по скандинавской ходьбе Олег Семенов и член районного Совета ве - теранов , ответственная за спорт сре - ди ветеранов , Нина Червякова . Олег Семенов регулярно проводит мастер – классы по ходьбе со скан - динавскими палочками . 7 апреля это - го года состоялось очередное заня - тие по скандинавской ходьбе . Пого - да не благоприятствовала проведе - нию занятий , но одержимые и влю - бленные в этот вид спорта люди , не - смотря на ветер , собрались на стади - оне « Старт ». Желающих поучаство - вать в мастер – классе было 20 чело - век . Вначале тренер провел разминку , это ряд упражнений , способствующих разогреву мышц , настрою на ходьбу . А затем тренер рассказал и на сво - ем примере показал правила ходь - бы . Тренер обратил внимание на важ - ность соблюдения правил ходьбы . За - нятия проводились в течение двух ча - сов . Все участники этого мероприятия благодарили тренера за проведенный мастер – класс и обратились с прось - бой провести занятие в более теплое время . В заключение участники сде - лали общее памятное фото . В зимнее время прогулки с палоч - ками , каждую среду проводила Нина Николаевна Червякова . Она большой энтузиаст этого вида спорта и привле - кает ветеранов для этих занятий . Мы , любители скандинавской ходьбы выражаем огромную благо - дарность тренеру Олегу Семенову за его активность , за привлечение нас к здоровому образу жизни . И на своем примере призываем ветеранов к участию в мастер – клас - сах , этот вид спорта будет способ - ствовать улучшению здоровья , обще - нию друг с другом , долголетию . Этот спорт для всех полезный – Защищает от болезней , Занимайтесь , ветераны , Скандинавскою ходьбой , Она нас спасет всегда , Занимайтесь , господа ! Любители скандинавской ходьбы , ветераны Колыванского аграрного колледжа . Мастер - класс « Скандинавская ходьба » К аждый парень хочет удивить де - вушку на свидании . По данным 2GIS, средняя цена вечера в Но - восибирске — 5326 рублей . Стои - мость букета из семи роз составля - ет 2422 руб ., а ужина 2904 руб . Мож - но ли организовать свидание не толь - ко красиво , но и дешево ? Есть много альтернативных вари - антов . Цветы всегда стоили дорого , но необязательно покупать их в цветоч - ных магазинах . Мы спустились в пе - реход метро и сравнили цены за бу - кет роз в двух киосках . Один стоил 1750 р ., а другой - 1400 р . Также мож - но приобрести уже готовую компози - цию за 600 рублей . Не поленитесь найти оптимальный вариант для ва - шего бюджета . Чтобы презент радовал де - вушку доль - ше — при - смотритесь к букету из бумажных б а б о ч е к . Его можно сделать свои - ми руками , что вдвойне прият - ней и бюджетней . Если вы хотите сэ - кономить время — закажите набор для его создания на маркетплейсе . Его стоимость варьируется от 600 до 1500 рублей . Романтическая атмосфера — это не только про поход в дорогой ресторан . Ужин при свечах дома создаст не менее приятное впечат - ление о вечере . Сделайте овощной салат , приготовьте стейки , налей - те сок и включите спокойную музы - ку . Такой ужин обойдется пример - но в 700 рублей ( стейки — 270 руб ; овощи для салата — 300 руб ; сок — 120 руб ). Также существует мно - жество гастропространств , где мож - но попробовать кухню разных стран по приемлемым ценам . По вечерам там часто выступают музыканты , что дает возможность насладиться живой музыкой . Вам крупно повезло , если вы нашли избранницу летом . В это вре - мя года множество развлечений . На - пример , фестивали , просмотр кино в парке , зоопарк , пикники , велопро - гулки на набережной . Такое вре - мяпрепровождение не будет « ‎ ‎ бить по карману » ‎ . Два билета в зоопарк для взрослых стоят 1000 рублей , а для студентов действует 50% скид - ка ; прокат велосипеда — 250 руб / час ; набор для пикника — от 500 ру - блей . Остальные варианты бесплат - ные . А самое простое , но сближаю - щее — это прогулка по улицам горо - да . В жаркую погоду угостить девуш - ку можно освежающим напитком или мороженым . Зимой также не стоит расстраи - ваться , ведь есть каток , новогодние ярмарки и много снега для лепки сне - говика . Мы спросили у 30- ти девушек про место , где было их лучшее свидание . Вот такая статистика получилась : 9 - кафе / ресторан , 5 - прогулка на свежем воздухе , 3 - каток , 3 - романтический сюрприз дома , 2 - парк аттракционов , 2 - творческий мастер - класс , 2 - зоопарк , 1 - боулинг , 1 - аквапарк , 1 - квест , 1 - парный прыжок с парашютом . Ответы разные , но важно пом - нить , что главное в свидании — это не столько стоимость его проведения , сколько уделенное внимание и забота о любимом человеке . Дана Макаренко , Вероника Загуляева ДОРОГО НЕ ВСЕГДА ЛУЧШЕ : почему простые идеи для свиданий могут быть самыми запоминающимися Уважаемая Светлана Михайловна ! Примите самые ис - кренние и теплые поже - лания в день рождения ! Желаем Вам здоровья и удачи , семейного благо - получия , исполнения всех желаний , материального блага . За Вашими плеча - ми немалый опыт руково - дителя и за эти годы ваша мудрость , выносливость и умение достигать по - ставленных целей толь - ко приумножались . Всего Вам самого наилучшего ! С уважением , коллектив МБУ « КЦСОН Колыванского района ». Совет ветеранов ОМВД по Колыванско - му району поздравляет коллег , которые празднуют свой день рождения в апреле : Андрей Борисович АЛЕКСЕЕВ , Тамиргалин Менгалиевич ТЕРКУЛОВ , Владимир Александрович БИРЮЛЯ , Владимир Александрович ГАВРИЧЕНКОВ , Сергей Михайлович ТАБАТЧИКОВ , Юрий Васильевич ЦАЦУРА , Михаил Николаевич СКОННИКОВ , Анатолий Григорьевич ФИСЯНОВ , Сергей Витальевич КАЛАШНИКОВ ! Мчат года , как ветер , без оглядки . Пролетят , растают , словно дым . Мы желаем , чтобы на любом десятке Сердце оставалось молодым . Желаем в доме все иметь , Желаем в жизни все успеть , Здоровье , бодрость сохранить И много - много лет прожить . Дорогую , любимую внучку Асю ЧУПИЛИНУ поздравляем с 6- летием ! Внученька наша родная , С днем рождения тебя ! Будь счастливой , дорогая , Береги всегда себя . Наша крошка , наш цветочек , Самая красивая , Словно милый ангелочек , Девочка любимая ! Мы желаем быть веселой , Умненькой и озорной , Бодрой , сильной и здоровой , Обожаем всей душой ! Баба Галя и деда Серёжа .